Légumes
Extrait de « Les bons
petits plats de toujours… » Weight Watchers. |
Ingrédients :
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Préparation
: 1 - Essuyer soigneusement les endives. Couper les extrémités dures. 2 - Avec un couteau pointu, enlever un cône dans cette même partie dure. Sur une planche à découper et avec un couteau bien aiguisé, couper les endives en petits tronçons d’un ½ cm d’épaisseur. 3 - Verser dans une sauteuse anti-adhésive. Saler. Faire cuire à feu doux, sur un diffuseur de cuisson 15 à 20 mn. 4 -Les endives doivent rester légèrement croquantes. S’il reste du liquide, les égoutter.Poivrer, ajouter la crème fraîche. |